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臺男跑步30姩膝蓋軟骨磨光需置換亾工膝關

发布时间:2019-11-09 07:05:43

跑步可能造成的运动伤害

N中新

据台湾媒体报道,台湾一名医师表示,近来收治不少因跑步引起病症的患者例如一名30多岁男性每天跑步15公里,但近来一只脚趾甲变成深黑色,就医发现原来是鞋子太小,导致出血;还有男性持续跑步30年,膝盖剧烈疼痛,检查发现,膝盖软骨竟已全部磨损,需置换人工膝关节

报道称,跑步没做好防护,确实易造成运动伤害跑步的伤害主要是腰部以下台湾林口长庚医院骨科医师表示,走路时髋关节、膝盖等承受的重量约是体重的1.6倍,快走是3.6倍,跑步则是5倍以一个60公斤体重的人来说,跑步时一脚踩下去,髋关节、膝盖等于承受300公斤的力量尤其跑步受过伤还继续跑,未来罹患退化性关节炎的几率相当高,通常医师会建议这类患者不要再从事跑步运动,应改采游泳或滑步机等对关节伤害较小的运动

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